Vous faites du sport, et c’est très bien. Mais prendre soin de son corps ne s’arrête pas que là. En effet, pour que votre pratique du sport soit bénéfique totalement pour votre corps, il faut bien l’alimenter. Voici en vidéo, les conseils à prendre !
Vous serez comment bien manger avant un entrainment pour que celui ci soit le plus efficace possible. D’ailleurs, si vous souhaitez des informations sur des exercices de musculation, je suis tombé sur le site : http://lamusculation.net/ qui est excellent.